Bieganie dla zdrowia

Wszystkie osoby, które parają się bieganiem, czy to fachowym czy to rekreacyjnym, wiedzą z całą pewnością jak niezmiernie istotny jest regularny trening. Niestety, z powodów rodzinnych czy zawodowych oczywiście nie każdy może sobie pozwolić na stałe treningi o jednakowej porze. Tym bardziej istotny jest fakt, że w naszej strefie klimatycznej pogoda zawsze może spłatać nam figla.

Na stratę treningu z powodu złych warunków atmosferycznych nie możemy sobie natomiast pozwolić. W związku z tym, tak ważna i potrzebna w arsenale poważnego biegacza jest dobra odzież do biegania na każdą pogodę.Chyba największym wrogiem osób biegających są opady atmosferyczne. O ile delikatny kapuśniaczek podczas upału może uprzyjemnić trening, o tyle zwyczajna ulewa czy śnieżyca może skończyć się tragicznie. Dlatego też, jeżeli prognoza pogody zapowiada bardzo niskie temperatury lub intensywne opady nie musimy opuszczać mieszkania bez ciepłej bielizny termoaktywnej. Na deszcz, śnieg czy wiatr przyda się również ciepła bluza do biegania. Spora większość biegaczy chce trening w krótkich, niekrepujących spodenkach, natomiast przy bardzo niskich temperaturach lepszy wyborem, będą dobrej jakości spodnie do biegania. Z drugiej w pełni strony, bardzo niekorzystne dla osoby trenującej są wysokie temperatury oraz żar lejący się z nieba. Ażeby chociaż w pewnym stopniu zabezpieczyć się przed słońcem, przyda nam się czapka do biegania, która będzie też chroniła nasz wzrok przed blaskiem promieni słonecznych.

Zobacz: spodnie do biegania damskie nike.